Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах. А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.
Название книги: Лечебный самомассаж. Основные техники Автор: Лой-Со Дата выхода: 2008 Издатель книги: Вектор Количество страниц: 112 ... Читать дальше »
Эта книга - перевод девятого издания фундаментального руководства Михаэля Кофлера, уже ставшего классическим произведением по Linux. Михаэль Кофлер открыл путь в мир свободных операционных систем для нескольких поколений пользователей Linux. Журнал Linux-Magazin причисляет его к 15 наиболее влиятельным специалистам в данной области. Книга представляет собой справочник на тему "Как это делается в Linux", она будет полезна и актуальна для всех, кто хочет работать с Linux на ПК или на сервере.
Название: Linux. Полное руководство Автор книги: Михаэль Кофлер Год выпуска: 2011 Издание: Питер Кол-во страниц: 800 Формат: PDF Язык Русский Размер архива: 7,0 мб
Скачать Linux. Полное руководство / Михаэль Кофлер / 2011 ... Читать дальше »
Стать радиоведущим или диджеем на радиостанции мечтает даже тот, кто говорит, что не слушает радио вообще. Еще бы, голос «короля микрофона» слышен от Москвы до самых до окраин, а телефоны во время его эфиров разрываются от звонков поклонниц и поклонников. Стать звездой эфира непросто, но при желании возможно все! Ведущий московской радиостанции NRJ Наталия Ярцева не только дает читателям реальные советы о том, как стать диджеем на радио «с нуля», но и делится секретами этой удивительной профессии.
Название издания: Ради радио. Как стать популярным ведущим Авторство: Ярцева Н. Дата издания: 2009 Издание: Альпина нон-фикшн Кол-во страниц: 224 Тип файла: PDF, FB2 Язык издания Русский Размер: 11.9 мб
Категория: Сборник Вокалист: VA Название сборника: Эххх разгуляй, душевная музыка радио Шансон (2014) Жанр: Шансон Год выпуска: 2014 Количество трэков: 100 Битрейт аудио: mp3 | 265 kbps Время : н/д Размер файла: 721 MB
Название диска: Сергей Прищепа - С воскресенья на понедельник Жанр: Шансон Год выпуска: 2014 Количество треков: 10 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 00:35:04 Размер файла: 94 Мб ... Читать дальше »
Название диска: Exquisite Dreams of Lounge Music Vol. 2 Жанр: Lounge, ChillOut Год выпуска: 2014 Количество треков: 20 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 01:54:58 Размер файла: 291 Мб ... Читать дальше »
Название диска: Ibiza Casa Lounge Жанр: Lounge, ChillOut Год выпуска: 2014 Количество треков: 16 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 01:32:10 Размер файла: 233 Мб ... Читать дальше »
Название диска: Keep Calm and Listen to Trance Volume 18 Жанр: Trance, Uplifting Trance Год выпуска: 2014 Количество треков: 25 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 03:01:47 Размер файла: 438 Мб ... Читать дальше »
Название диска: Best of Chillout & Lounge. In the Mix Жанр: ChillOut, Lounge Год выпуска: 2014 Количество треков: 21 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 03:07:46 Размер файла: 452 Мб ... Читать дальше »
Название диска: Дискотека Руки Вверх 39 Жанр: Dance, Pop Год выпуска: 2014 Количество треков: 20 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 01:14:12 Размер файла: 184 Мб ... Читать дальше »
Оригинальный взгляд господина Якудзава Сото на современное искусство айкидо, несомненно достоин внимания. В своей книге исследовании он расскрывает тему"Искусство мира", описывая ударную технику айкидо на примерах как самого Морихея Уесибы, так и его ближайщих учеников. А также приводит сравнительный исторический анализ между айкидо и техниками других школ дзюдзюцу. Особое внимание уделено филосовско-космогоническим концепциям айкидо. Книга адресована тем кто хочет получить более полную информацию по этой теме.
Название диска: Trance Cookbook Vol.56 Жанр: Trance Год выпуска: 2014 Количество треков: 25 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 03:00:35 Размер файла: 444 Мб ... Читать дальше »
Название диска: Trance Tattoe #46 Жанр: Vocal Trance Год выпуска: 2014 Количество треков: 50 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 05:51:41 Размер файла: 861 Мб ... Читать дальше »
Китайская оздоровительная гимнастика тайцзи пришла к нам из глубины веков. Она является одним из секретов китайского долгожительства. Тайцзи широко применяется при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервных болезней, а также болезней желудочно-кишечного тракта. Приобщиться к этой уникальной гимнастике можно абсолютно в любом возрасте. Молодые люди получат заряд бодрости и огромное удовольствие от красоты и грациозности движений, составляющих комплекс. Пожилые - в полной мере ощутят, как день за днем неуклонно укрепляется организм, расширяются его возможности, уходят возрастные недомогания, возвращается жизнерадостность и оптимизм.
Название издания: Тайцзи. Секреты здоровья Авторство: И-Шен Год : 2010 Издатель книги: Вектор, Невский проспект Количество страниц: 120 ... Читать дальше »
Восточные методики борьбы с лишним весом, о которых рассказывается в этой книге, помогут быстро и надежно похудеть без вреда для здоровья. Мастера Востока предлагают: различные варианты восточных диет; аромаванны и массаж с эфирными маслами; дыхательные упражнения и психологические настрои; лечебные очистительные чаи; гимнастику цигун для похудения; акупунктуру и точечный массаж. Эта книга – руководство к действию для тех, кто понимает, что здоровье и красота – понятия неразделимые.
Название: Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров Автор книги: И-Шен Год выпуска: 2008 Издательство: Вектор Страниц: 80 Формат: RTF Язык Русский Размер архива: 10,6 мб
Скачать Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров / И-Шен / 2
... Читать дальше »
Название диска: DiscoDance Жанр: Dance Год выпуска: 2013 Количество треков: 30 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 02:31:45 Размер файла: 368 Мб ... Читать дальше »
